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夏季避免空调病,“除湿”千万别忽略!
时间:2025-08-06 14:24:40来源:中国新闻网责任编辑:施少伦

《一次缠绵启示未修改版》

  国家中医药管理局8月5日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“暑期中医药养生”专题发布会。

  中国中医科学院望京医院脾胃病科主任魏玮介绍,避免空调病要强调两个概念,温度和湿度。温度,建议温度设在22到26℃之间,这是人体生命最佳温度状态。年轻人可将空调温度降低一点,22℃、23℃就可以了,年长的人26℃或者27℃都可以,这样可以避免毛孔骤闭导致卫阳不得宣发。其次,空调的出风口要避免直接吹在人身上,尤其是头颈部、背部、膝关节或者神阙穴、涌泉穴,这些地方怕阳气被阻遏,损害阳气,对阳气虚弱的部分进行防护,可以调整风向,向上或者是使用挡风板。中医认为肚腹为阴,易受寒,睡觉的时候用薄毯覆盖脐腹部,能够防止腹泻、腹痛,另外每天开空调的时间持续两到三个小时就要开窗通风,特别是在办公的地方都是中央空调,要注意通风,避免传染病的发生。夜间在家里也要注意,微微地把窗户打开一些,容易让空气循环,这是非常重要的方面,从而减少室内二氧化碳、细菌的集聚。中医强调“清气入,浊气出”,有助于肺气宣降,降低呼吸道感染风险。

  另外湿度的概念,30%~60%的湿度是适合人体最佳的生存环境,现在暑湿季节湿度比较高,好多老人家舍不得开空调,不会除湿,这样的话湿气很重,容易引起心脏的疾病,有胸闷、气紧表现的形式。其实温度还可以但湿度过高,要记得除湿。温度和湿度的控制,对于空调病的防治非常重要。

【编辑:刘阳禾】

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  关于水稻、狗、人体等方面的认识,都得益于科技考古的介入。张居中认为自己是当时很早认识到科技考古重要性的人之一,不过80年代发掘阶段,“脑子里这根弦还没绷紧”。发掘之后的研究中,他找到植物、动物、农业、矿物、古人类、年代学等相关自然科学领域的学者,分头研究那些沾着泥土的出土物,将沉默的古物转化成科学成果。《一次缠绵启示未修改版》  2021年下半年,悦刻还连续将多家生产通配烟弹的电子烟品牌诉上法庭,引起全行业关注。2021年7月,雾芯科技起诉电子烟品牌迷雾运营方麦克斯(深圳)电子科技有限公司,案由为侵害外观设计专利权;2021年8月,雾芯科技以涉嫌侵害商标权为由起诉电子烟品牌SP2S深圳市维益康科技有限公司;2021年9月,雾芯科技起诉三家公司,分别是EFK电子烟运营方东莞市欧美斯科技有限公司、YMK美氪电子烟运营方东莞市欧美斯科技有限公司和TIKO提子电子烟运营方芙麦科技(东莞)有限公司,案由为侵害外观设计专利权纠纷。

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